popup.error.login.title
popup.error.login.text
Оценка игроков
0
?/10

Чтобы достигнуть успеха в карточных играх, садясь за игровой стол, нужно забывать обо всем, кроме победы. Чтобы не сойти с ума от напряжения, завершив игру, нужно напрочь забывать о ней. Вам знакомо чувство, когда азарт и волнение преследуют вас, спустя много времени после завершения турнира? Бывало, что отыграв, вы продолжаете обдумывать свои ходы и представлять возможные комбинации? Если ответ «да», то могу порадовать вас своим вердиктом – вы не умеете расслабляться, а это чревато лудоманией, депрессией, моральным выгоранием. Как защитить свою психику от стресса, и почему нужно оставлять игру за пределами своей жизни, мы сейчас и поговорим.

Отдых от покера, когда в запасе много времени

Деле, действительно, серьезное, ведь покерист, который не умеет выключаться, рискует не только переутомить свой мозг, а и потерять профессиональные навыки. Итак, пять основных способов отдохнуть от покера:

  • Игра впокер – умственная работа, поэтому выключаемся с нее при помощи физических нагрузок. При чем, это должны быть нагрузки, которые не дают времени для раздумий. Если выберите ходьбу, то обязательно в процессе задумаетесь о покере. Лучше всего поколотить в зале грушу, пробежаться, но не на тренажере (опять же, монотонный процесс еще и в относительно небольшом помещении), а где-то на природе. Можно сыграть с соперниками, которые уж точно не дадут задуматься о своем. В этом плане подойдет футбол ии теннис. Вобщем, спорт поможет.
  • Отличный вариант – погрузиться в хобби. Любимое занятие, которое стимулирует выработку эндорфина, обязательно переключит вас с темы азартных игр. Но проблема в том, что для многих гемблеров покер и есть любимым хобби.
  • Всегда безотказный вариант – это секс или просто приятный физический контакт. Как не крути, тут природа берет свое, и мозг не то что переколючается, а отключается вообще.
  • И раз уж мы заговории о приятном, то стопроцентно выпасть с процесса игры поможет здоровый садкий сон. А если накануне еще вкуно поесть, то можно забыть обо всем вооще. Но недостаток этого метода связан с тем, что сон и еда – прелести нашей жизни – порой не доступны и не уместны.
  • Последний способ – позволить окружающей среде повллиять на ваши мысли. Для этого нужно кардинально сменить обстановку. Выберите такое место, в котором будет интересно, к примеру, напроситесь в гости или отправляйтесь на дискотеку. Главное попасть в обстановку, в которой не до самоанализа.

Есть еще один действенный способ, может быть, кто-то даже удивился, что я не упомянул его выше – это употребление алкоголя.  Выпив еще и компании, вы точно расслабитесь. А выпив много еще и забудетесь. Но делать так постоянно не стоит. Я не хочу советовать алкголь для релаксации после игры в покер, потому что такая система может войти в привычку и пагубно сказаться на здоровье игрока. Вообще, я считаю, что алкоголь в казино не нужен игроку, но выгоден заведению.

Что делать, если времени вобрез?

Честно говоря, расслабиться после игры не так уж сложно, если остаток вечера у вас свободен. Но как разгрузить свои мозги, если вы участник турнира, и до следующей сессии всего три минуты? А встряхнуться надо, и при этом было бы неплохо настроить себя на новое сражение, подготовиться и проанализировать действия. Предлагаю семь способов для мини-разрядки и настроя на игру:

  • Подумайте о дисперсии. Как она в целом влияет на результат игры. Не спешите делать выводы по итогам коротких сессий, боллее точным окажется прогноз на всю игру.
  • Проведите анализ игры, ответив себе на такие вопросы:
  1. удалось ли вам преодолеть или хотябы заметить тильт?
  2. исправили ли вы технические ошибки, допущенные в предыдущей сессии?
  3. если улучшить игру не получилось, то что этому помешало?
  • Проанализируйте руки после очередной сессии, таким образом, вы облегчите себе старт новой игры.
  • Обязательно уделите внимание всем проблемам психологического характера, которые возникли на вашем игровом пути. Для выигрыша важен не только опыт и техника, а и психологический настрой.
  • Не лишним будет отметить свои успехи. Обращая внимание на правильные игровые шаги, вы определяетесь с наиболее удобной и эффективной для вас стратегией игры.
  • Произведите анализ игры регуляров, в будущем это точно вам пригодится.
  •  Отметьте все факторы, которые давят на вас в процессе игры. И начните их устранять в следующей сессии.

Напоследок, хочу сказать, что эти рекомендации по разрядке между играми собраны со слов опытных покеристов, которые понимают важность отдыха между сессиями и никогда не упускают возможность переосмыслить свою игру, чтобы в следующий раз быть сильнее. Учитесь, тренируйтесь, и пускай вам везет.

Оценка игроков
0
?/10
Напишите свой комментарий
Набрано 0 символов, минимум 50, максимум 2000
Поставьте свою оценку
Ваша оценка
0/10
Ошибка валидации
Проверьте ввод данных