popup.error.login.title
popup.error.login.text
Оценка игроков
0
?/10

Доброго времени суток всем любителям и обожателям замечательной игры под названием покер! Сегодня мы, впрочем, как и всегда, говорим о нашей любимой игре. Давайте попробуем разобраться в том, как наше с вами эмоциональное и физическое состояние сказывается на нашей игре. В общем, давайте начинать.

Вообще, по этой теме уже говорилось довольно много. Каждый пытается рассказать, что такое плохо, и что такое хорошо. Мы с вами постараемся не делать каких-то строгих выводов. Мы с вами будем рассуждать, обрабатывая определенную информацию, и некоторые мысли по этому поводу, которые появились в моей голове. Конечно же, много статей и книг уже написано по данной теме. Большинство из них помогают неопытным покеристам распознавать первые признаки (симптомы, если хотите) тильта. Ну, и, естественно, эффективно бороться с ними. Не секрет, что самый страшный враг вашего банкролла – это тильт. Это главный его уничтожитель и разрушитель. Но давайте мы с вами не будем останавливаться на рассмотрении различных способов по борьбе с уже существующим тильтом. Давайте лучше подумаем о том, способны ли мы влиять на наши результаты путем правильного образа жизни, то есть эмоционального и физического состояния. Получается, что работать сегодня мы будем не с последствиями, а с причиной. Выглядит интересно? Поехали дальше!

Знаете, вообще, тильт такая штука, которая затрагивает абсолютно каждого покерного игрока. Хотите вы этого или нет, но когда-нибудь наступит такой момент, когда он постучится и в вашу дверь. И неважно насколько вы будете устойчивыми к стрессу, и насколько хорошо будете уметь контролировать свои эмоции. Все равно, рано или поздно тильт найдет вас. Звучит, как трейлер к фильму ужасов, да? )) Но то, о чем я только что сказал (контроль эмоций, устойчивость к стрессу, и так далее) может сделать из вас очень трудную мишень для тильта. А чем реже вы будете попадаться ему на крючок, тем лучше для вас и для вашего финансового благополучия. Согласны? Логика здесь, вроде как, простая. Ребятки, самое первое, о чем я вам хочу сказать… Готовьтесь морально к каждой игре. Профессиональные спортсмены настраиваются на предстоящие соревнования. Почему покерным игрокам этого не делать? 

Вы знаете, что эмоции нужно держать в узде. Вы, вроде как, должны были узнать это еще в самом начале своей карьеры. Наверняка, так и есть. Вот только иногда мы с вами об этом забываем. Причем, делаем это в самый неподходящий момент. Рецепт здесь очень простой. Собирайтесь с мыслями перед каждой игровой сессией, и проговаривайте про себя все, о чем вы должны помнить. Напомните себе о том, что ошибки – нормальное явление, и это отличный инструмент для саморазвития. Освежите в своей памяти тот факт, что бэд-бит явление хоть и неприятное, но с ним вполне можно жить. Ваши соперники не реже вас оказываются в таких же неприятных ситуациях. Напомните себе перед самой игрой, что вы не имеете права выходить из себя и злиться. Лично мне такой метод очень хорошо помогает улучшать самоконтроль в процессе игры. Как только я понимаю, что меня что-то начинает бесить, я тут же вспоминаю, что несколько часов назад, перед игрой, я настраивал себя на то, чтобы держать свои эмоции под контролем. Это действительно помогает. 

Это, конечно, более актуально для тех покеристов, которые играют на серьезном уровне. Например, для тех, кто сделал покер своим основным источником заработка. Такие игроки совершенно точно должны подготавливать себя к гринду как физически, так и психологически. Знаете, я не претендую на звание знатока тонкостей физической культуры или высококлассного психолога. Однако несколькими своими мыслями по этому поводу я бы с вами, все же, поделился. По крайней мере, я могу поделиться с вами некоторыми наработками, которые увидели свет благодаря многолетней практике. И я совершенно точно убежден в том, что физическое и психологическое состояние покериста оказывает достаточно серьезное влияние на его игру. Не знаю, как для вас, но лично для меня это аксиома. Если же для вас это теорема, то сейчас мы с вами попробуем ее доказать. 

С чего бы нам начать? А давайте, пожалуй, начнем с темы питания. Все мы любим вкусно покушать, не так ли? )) Знаете такую поговорку? Вы то, что вы едите. Об этом, вроде как, знают все. Но лучше вернитесь глазами на предыдущую строку, и перечитайте ее еще раз. Слушайте, что бы вы скушали прямо сейчас, если бы на выбор вам предложили два блюда. Первое – чизбургер с картошкой фри. Второе – рис с куриным филе и чай. Чизбургер выглядит, как минимум, повкуснее. Хотя, на вкус и цвет товарищей нет, как говорится. Но то, что ваше самочувствие будет в разы лучше после риса с диетическим мясом – это факт. Это элементарное самочувствие. Про количество калорий, которые придут в ваш организм вместе с фаст-фудом я говорить не буду. Здесь все итак понятно. Здоровая и полезная пища пойдет вам только на пользу. Если, конечно, не переедать. Во всяком случае, такая пища позволит вам мыслить более рационально, а ваши мысли будут более ясными. 

На самом деле, у нас с вами здесь не форум по диетологии, и я не собираюсь вдаваться в подробности этой темы. Я не стану рассказывать вам о преимуществах здорового питания. Все итак знают, что правильное питание является залогом здоровья внутренних органов и долголетия. Но все мы взрослые люди, и сами решаем, какую пищу употреблять. Вы сами решаете, что съесть сегодня на завтрак. Гречку с омлетом или парочку бутербродов с колбасой. Однако тут есть кое-что, что косвенно касается покера. Вот вам первый совет. Перед вашей покерной сессией вы ни в коем случае не должны переедать. Причем, здесь уже совсем неважно, что именно вы ели. Сам факт переедания даст вам тяжесть в области живота, и вы будете страдать от ощущения вздутия. Хотите верьте, хотите нет, но в таком состоянии вам будет сложнее принимать оптимальные решения. И, что самое главное, вы не сможете делать это с достаточной оперативностью. А это довольно важно для игрока в онлайн-покер. 

В наше время популярностью пользуются высококалорийные продукты, с высоким содержанием сахара и жира. Современный мир очень динамичен. Посмотрите на людей вокруг, выйдя в центр города. Все куда-то спешат, все куда-то бегут. Все говорят по телефону и оживленно решают свои проблемы. Суть в том, что времени у современного человека, обычно, катастрофически не хватает. Зачастую, у людей элементарно не остается времени на то, чтобы нормально пообщаться с родственниками и близкими друзьями. Едва ли многие заморачиваются готовкой здоровой пищи каждый день. Куда быстрее и удобнее перекусить пиццей или пирожками. Съел, что называется, на ходу, и побежал дальше. Но, все же, старайтесь отдавать предпочтение более здоровой пище. И, конечно же, помните о том, что, перед игровой сессией лучше кушать «правильную» пищу. И не наедаться. Это простейший совет, которому очень легко следовать. Но, в то же время, он поможет вам сделать свою игру хотя бы немножко эффективнее. Игровые сессии, зачастую, затягиваются на несколько часов. И бывает так, что игрок начинает замечать приливающее чувство голода. Помните, что у вас имеется возможность перекусить в любой момент. Только вот, снова же, отдавать предпочтение имеет смысл не каким-нибудь бутербродам, а фруктам или орехам. И да, подготовьтесь к возможному перекусу заранее. Заготовьте свой перекус еще до начала покерной сессии, чтобы непосредственно в процессе самой игры вам оставалось только лишь достать его из холодильника. Бежать в магазин, как вы сами понимаете, в такой ситуации - не вариант. 

Теперь немного о физических нагрузках. На самом деле, регулярные физические упражнения помогают мне держать свое самочувствие (как физическое, так и психологическое) на хорошем уровне. Это придает мне ясность мысли, что, в свою очередь, положительно влияет на мои результаты в целом. Знаете, существует категория людей, которые почему-то считают, что силовые нагрузки и физические упражнения – это просто пустая трата времени. Друзья, вы очень сильно ошибаетесь. Не нужно ставить в пример профессиональных спортсменов, у которых действительно частенько наблюдаются проблемы со здоровьем. Но не нужно вдаваться в крайности. Умеренные, так сказать, занятия спортом совершенно точно не только не навредят вашему организму, но и помогут вам чувствовать себя просто замечательно. Когда у вас все в порядке со здоровьем, и вас ничего не беспокоит, это значит, что вас ничего не будет отвлекать в процессе игры в покер. В процессе физических нагрузок (например, в процессе занятий фитнесом) у человека заметно поднимается уровень эндорфинов, и он ощущает себя более счастливым и «заряженным» на работу. Занятия спортом имеет и более долгосрочные плюсы, если так можно выразиться. Купив абонемент в спортзал, помимо улучшения состояния здоровья, вы еще приобретаете и бесплатный антидепрессант. Один мой знакомый, неравнодушно дышащий к спорту, как-то сказал: «В любой непонятной ситуации идите в спортзал и тренируйтесь». Знаете, в этом что-то есть. Тренировки действительно способны заметно снижать уровень стресса. Как мы можем применить этот бонус в процессе игры в покер? Элементарно! Чем ниже уровень стресса, тем больше ваша устойчивость к тильту. 

Вообще, у большинства людей самая главная проблема заключается в том, чтобы начать заниматься спортом. У каждого свои причины на то, чтобы отложить все это на завтра, на послезавтра или до следующего понедельника. Ребята, вы попросту занимаетесь прокрастинацией. Зачем откладывать поход в тренажерный зал на завтра, если вы можете сделать это, скажем, сегодня вечером? Тем более, если вы понимаете, что все это может помочь вам улучшить ваши покерные результаты. Я такой же человек, как и вы. У меня такая же жизнь, как и у вас, со своими делами, проблемами и заморочками. И я по себе знаю, что в любом деле самым главным является желание. Если нет желания, отговорки найдутся всегда. Все мы занятые люди, у каждого из нас есть семьи, работы и так далее. Но постарайтесь сделать так, чтобы занятия спортом или фитнес стали частью вашей жизни. Не отодвигайте эту затею в списке своих приоритетов на последние места. Я убежден, что спорт может помочь покерному игроку улучшить свои результаты. Если у вас другое мнение по этому поводу, попробуйте привести аргументы, чем занятия спортом могут мешать покеристу. Я с удовольствием выслушаю ваши доводы. 

Если же вам очень трудно заставить себя выделить время на то, чтобы посещать тренажерный зал, попробуйте заниматься простейшей зарядкой по утрам. Разомнитесь, поотжимайтесь, поприседайте, сделайте парочку подходов на мышцы брюшного пресса. Хотя бы так. Выделяйте буквально по десять-пятнадцать минут своего времени для зарядки по утрам. Вы сами удивитесь, насколько более бодрым и продуктивным вы будете в дальнейшем, в течение дня. Когда вы бодры и полны решимости, вам будет намного легче добиваться успеха в покере. В процессе выполнения утренней зарядки можно пробовать слушать музыку. Очевидно, что для многих людей музыкальное сопровождение является великолепным мотиватором. Возможно, кто-то из вас скажет, мол, зачем идти на такие жертвы? Намекая на выполнение простейших физических упражнений сразу после пробуждения. Да, скажу вам честно, что, порой, мне и самому бывает очень сложно заставить себя делать то, что должен. Но здесь есть и плюсик. Пересилив себя, и позанимавшись пятнадцать минут с утра, я на протяжении всего дня чувствую себя великолепно.

Друзья, я хочу сказать вам еще кое-что. Никогда не позволяйте себе придумывать оправдания. Понимаете, сегодня вы не позанимались спортом. Завтра вы решили не обучаться покеру, несмотря на расписание. А послезавтра вы решите перенести игровую сессию на какой-нибудь другой день. Понимаете, какая штука? Если вы позволите себе находить оправдания своему бездействию, то, скорее всего, свернете на не самую правильную дорожку. Вы должны стремиться не к этому. Думаю, вы и сами прекрасно понимаете, о чем я сейчас говорю.   

Друзья, на этом первая часть нашей статьи окончена. Мы желаем вам всего наилучшего, и предлагаем вам встретиться снова. Совсем скоро. До встречи, друзья!

Оценка игроков
0
?/10
Напишите свой комментарий
Набрано 0 символов, минимум 50, максимум 2000
Поставьте свою оценку
Ваша оценка
0/10
Ошибка валидации
Проверьте ввод данных