popup.error.login.title
popup.error.login.text
Оценка игроков
0
?/10

Я снова рад приветствовать вас, уважаемые любители покера! Сегодня мы с вами затронем тему влияния вашего психологического и физического состояния на игру и результаты, которые вы демонстрируете. Думаю, не стоит затягивать. Давайте начинать.

Кто бы там что не говорил, но тильт в покере... Вернее, не так. Тильт - это часть покера. Не спешите бросать в меня камни, и кричать, что вы умеете контролировать свои эмоции, что вы никогда не тильтуете. Не торопитесь. Сегодняшняя статья не будет посвящена тильту, ибо об этом явлении было сказано уже так много, что добавить что-либо новое не видится возможным. Мы затронем эту тему, но вскользь, как говорится. 

Понимаете, тильт - понятие очень растяжимое. Все дело в том, что когда речь заходит о тильте, многие покерные игроки начинают думать о том состоянии, когда покерист абсолютно не в себе, и "сливает" весь свой банкролл. Ну да, не буду спорить. Такой вариант тоже возможен. Но как называть тогда более легкие проявления тильта? Когда игрок, вроде как, справляется с эмоциями, и допускает не так уж много ошибок, оказавшись под невероятным давлением по той или иной причине. Но, все же, в целом игра, как говорится, "не идет". И все это злит. И все это бесит! )) 

Контроль эмоций, конечно, это совсем отдельная тема. И очень большая, если так можно выразиться. Но я хочу сказать несколько слов об этом. Я не случайно чуть выше озвучил следующую фразу. Игрок, вроде как, справляется с эмоциями... Понимаете, здесь очень важно чувствовать тонкую грань. Одно дело, когда игрок кое-как справляется с эмоциями, и совсем другое, когда покерист никаких негативных эмоций не испытывает. Ясное дело, что мы с вами не роботы, и не можем целиком и полностью "отключить" все эмоции. Но, понимаете, какая штука... Если мы говорим о том, что мы в любом случае испытываем злость, разочарование и прочие негативные эмоции в некоторых игровых ситуациях, значит, тильт так или иначе показывает себя. 

Вопрос только в том, что у кого-то, прошу прощения, "сносит крышу", а кто-то кое-как справляется с эмоциями. Но фишка в том, что это тоже влияет на качество игры, которую демонстрирует покерист. Отсюда простейший вывод. Вне зависимости от того, насколько хорошо покерный игрок контролирует собственные эмоции, негативные игровые ситуации оказывают диструктивное влияние на игру покериста. Можете согласиться со мной, можете не соглашаться. Однако мое мнение именно такое. Тильт в любом случае влияет на качество нашей игры. И от этого, в общем, никуда не деться. Однако мы с вами можем уменьшить силу его влияния. Как говорится, можем повлиять на его влияние )). 

Посмотрите на профессиональных спортсменов. Эти ребята перед ответственными играми (спортивными событиями) в обязательном порядке подготавливают себя. Причем, речь идет не только о физической подготовке, как вы сами понимаете. Психология очень важна. И если вы играете в покер, вы обязаны подготавливать себя к покерной сессии. Особенно если покер является вашей работой - основным источником вашего заработка. Ибо, сами понимаете, в такой ситуации ответственность возрастает в разы. 

Знаете, я не психолог. И я не буду грузить вас всевозможными терминами. В ближайшие пару минут я просто сделаю акцент на нескольких важных вещах - на эмоциональном и физическом состоянии игрока в покер перед сессией. Снова же, я не буду подробно останавливаться на этой теме. Я дам вам заготовки для размышления, а дальше вы уже, при желании, сможете более глубоко изучить этот вопрос. 

Итак, если вы зарабатываете себе на жизнь с помощью покера, то вы обязаны придерживаться правильного питания. Все знают, что здоровое правильное питание является залогом успеха. Все знают, но далеко не все даже пытаются реализовать эти знания на практике. Но я повторюсь. Правильное питание для покерного игрока очень важно! Не хочу вдаваться в дебри диетологии. Я лишь дам несколько простых советов. 

Во-первых, я советую вам не переедать непосредственно перед игровой сессией. Нет, ясное дело, переедать не полезно вовсе. Но перед покерной сессией вы не имеете права этого делать. Причем, вне зависимости от того, здоровой пищей вы питаетесь или нет. Это дело каждого. Но "накидать" полный живот можно и здоровой пищей. Вздутие живота - не самая приятная штука. Более того, этот фактор будет мешать вам принимать быстрые и качественные решения в процессе игры. А это, согласитесь, очень важно в онлайн-покере.

Во-вторых, я советую вам заранее продумывать свои перекусы. Сейчас объясню, о чем идет речь. Любой покерный игрок знает, что собой представляют длительные покерные сессии. Так или иначе покеристам приходится перекусывать чем-то. Что люди, обычно, кушают, когда у них немного времени? Правильно. Бутерброды и прочий всевозможный фаст-фуд. Откажитесь от этого. Заранее убедитесь в том, что у вас под рукой имеется здоровая пища. Например, яблоки или творог с орешками. Опять-таки, я только привожу пример. Займитесь этим вопросом, и подберите для себя идеальный вариант пищи для перекуса. Откажитесь от высококалорийного и невероятно жирного питания. Уж тем более не злоупотребляйте ей накануне покерной сессии, и непосредственно в самом ее процессе.

Далее я бы хотел сказать несколько слов о физических нагрузках. Будем действовать по тому же сценарию. Не станем слишком углубляться в эту тему, и сделаем акцент на основным моментах. Тем более, помнится, мы с вами на уже эту тему затрагивали раньше. Скажу вам так. Я убежден в том, что регулярные физические нагрузки помогают человеку чувствовать себя лучше не только физически, но и психологически. От этого качество вашего мышления за покерными столами только улучшится. Поэтому не нужно считать тот же тренажерный зал, к примеру, пустой тратой времени. Это в корне неправильно. Что касается долгосрочных плюсов адекватных регулярных физических нагрузок, то, думаю, тут тоже не нужно лишний раз на пальцах объяснять что к чему. Кстати, лично в моем случае, физические нагрузки в тренажерном зале существенно снижают у меня уровень стресса. Я уверен, что благодаря тренажерному залу и адекватным физическим нагрузкам моя тильтоустойчивость, если так можно выразиться, становится в разы сильнее. 

Я знаю множество людей, для которых начать заниматься собой - это некое нежелательное событие, которое они всеми силами пытаются отсрочить. Вот считает кто-то, что тренажерный зал для покерного игрока бесполезен, и придумывает отговорки, чтобы туда не ходить. В моем понимании, выделить под это дело по 2 часа дважды в неделю - вполне реальная вещь. Если же у вас совсем никак не "сростается" с посещением тренажерного зала, тогда заставьте себя заниматься дома. Вы всегда можете поотживаться и поприседать. Несколько раз в неделю можно выходить на пробежки. Поверьте, все это очень положительно скажется на вашем самочувствии. А когда мы чувствуем себя хорошо, мы готовы демонстрировать свой лучший покер за столами. Не так ли? 

Я обещал, что не буду подробно останавливаться на этой теме. Думаю, что суть моих мыслей вам понятна. Просто помните о том, что для покерного игрока правильное питание и адекватные физические нагрузки не менее важны, чем для спортсмена. Это позволит вам всегда чувствовать себя бодрым, а ваш ум будет ясным. Как вы понимаете, это обязательно скажется на ваших результатах. В лучшую сторону, разумеется. И раз уж мы "переплетаемся" с темой тильта, то напомню, что физические нагрузки и здоровое питание помогут вам снизить уровень стресса, повысив тем самым, собственную тильтоустойчивость. 

Так, с питанием и физическими нагрузками мы закончили. Чуть более детально я бы хотел остановиться на такой штуке, как человеческое настроение. Сразу же скажу, что ваше душевное состояние (или настроение, называйте это как вам удобно) оказывает очень большое влияние на игру и результаты. На эту тему почему-то говорят не так уж часто. Однако ее актуальность от этого меньше не становится. Скорее, даже наоборот. 

Снова же, я не являюсь дипломированным специалистом в такой области медицины, как психология, однако я могу поделиться с вами своим собственным опытом и своими наблюдениями. Знаете, я встречал игроков в покер, которые страдали от депрессии. У каждого своя жизнь: свои проблемы, сложности, заботы... У кого-то, например, проблемы в семье (муж, жена, дети в "проблемном возрасте"). Иногда это настолько сильно давит психологически, что человек не может больше ни о чем думать. Понимаете, когда голова покериста занята совершенно отдаленными от игры мыслями, демонстрировать хорошие результаты просто не представляется возможным. В такой ситуации, я бы посоветовал вообще какое-то время обходиться без покера. 

Но как быть, если это основной и единственный способ заработка? Это непростой вопрос. Но давайте подумаем вместе. Мне кажется, что единственный и самый верный способ здесь - это постараться решить проблему как можно быстрее. Только очистив свои мысли и освободив разум, мы сможем играть в свой лучший покер. Продолжать играть в покер, находясь в депрессивном состоянии - не лучшее решение. Неужели лучше играть и проигрывать, нежели отложить покер на неделю-две? Вот и я об этом. Подумайте хорошенько над этим вопросом. И если вы понимаете, что по каким-то причинам вы находитесь в угнетенном психологическом состоянии, следует приостановиться, трезво взглянуть на вещи. Иногда бывает лучше сделать шаг назад, чтобы потом прыгнуть на два вперед. Я часто придерживаюсь этого правила. Главное - не забывать для чего этот шаг назад был сделан.

Психология - очень глубокая тема. Бывает ли у вас так, когда все вроде бы хорошо, но настроение оставляет желать лучшего? Бывает ли так, что и сами не понимаете, почему грустите? Это распространенное явление, которое встречается у многих людей. У всех у нас бывает плохое настроение - это факт. Жизнь полна сюрпризов. Иногда мы просто слишком сильно устаем. Иногда сталкиваемся с проблемами. Все это портит нам настроение, что, определенно, сказывается на результатах, которые мы демонстрируем за покерными столами. Поверьте, все это действительно может очень серьезно повлиять на вашу игру. Пожалуй, даже больше, чем вы думаете. Я знаю на собственном опыте, что иногда случаются плохие дни. Именно в такие моменты мы сильнее всего подвержены тильту. И, как показывает практика, в такие моменты мы чаще совершаем ошибки, и, в целом, принимаем не самые оптимальные решения.

Мое мнение следующее. Любой покерный игрок просто обязан контролировать свое настроение. Кто-то скажет, мол, что за бред ты советуешь? )) Объясню. Вы должны контролировать весь этот процесс для того, чтобы потом не кусать локти после минусовой сессии. Я имею в виду, что вы всегда должны отдавать себе отчет о своем эмоциональном состоянии еще до того, как сесть играть в покер. Когда вы садитесь за покерный стол, находясь в плохом расположении духа, не ждите, что сможете демонстрировать хорошую тильтоустойчивость. Хотя, здесь, конечно есть свои нюансы. 

Есть еще такая штука, как лень. И некоторым людям очень удобно находить оправдания своей лени с помощью плохого настроения. Если вы просто немного подавлены или слегка устали, это еще не значит, что покерную сессию нужно отменять или переносить. Если бы мы делали это по любому поводу, то играли бы, наверное, раз в пару недель. Жизнь подразумевает регулярные сложности, с которыми нам приходится сталкиваться. Нам приходится решать какие-то проблемы, от чего мы устаем, и можем находиться в плохом настроении. Но покерист должен научиться адекватно оценивать свое состояние. Когда вы реально понимаете, что ваше состояние не позволяет вам играть в хороший покер, то, возможно, имеет смысл перенести сессию. Если же вы чувствуете, что все-таки способны поиграть на нормальном уровне несколько часов - нужно это использовать. Поэтому не позволяйте себе лениться, и списывать все на плохое нстроение или еще что-нибудь. 

Могу рассказать кое-что из личного опыта. На личном примере, так сказать. Знаете, я перед каждой сессией где-то минут за 30 пытаюсь собраться с мыслями, и понять, что меня беспокоит. Если, конечно, меня действительно что-то беспокоит. Постарайтесь разобраться с небольшими проблемами еще до игры. Будет гораздо хуже, если непосредственно в процессе игры посторонние мысли будут отвлекать вас, и ослаблять вашу концентрацию внимания. Это может привести к тому, что вы будете допускать ненужные ошибки. Кому это нужно? Правильно, никому. Хотя, ваши соперники, конечно же, будут рады такому обстоятельству. В общем, если проблемы, которые отвлекают ваше внимание можно решить быстро - сделайте это, и приступайте к игре. Если же проблемы носят более глобальный характер, лучше разберитесь с этим за несколько дней, и уже потом играйте. Прислушиваться к моим словам или нет - дело ваше. Я просто советую вам то, что в моем понимании, будет лучшим вариантом.  

Я перечислил основные моменты, которые могут помочь вам улучшить ваши результаты. Думаю, что многие из вас итак знают все эти негласные правила. Но, уверен, что некоторым озвученные нюансы будут очень полезны. Прислушивайтесь к своему телу и своим мыслям. Подводя итоги, я бы хотел вам сказать еще одну вещь. Знаете, есть такие дни, когда лучше не играть в покер вообще. Люди, зарабатывающие покером себе на жизнь, возможно, будут несколько удивлены таким моим заявлением. Но поймите одно... Один или несколько дней отдыха от игры ничего не изменят. Если вы реально видите, что в какой-то момент вам лучше отказаться от сессии, то так и сделайте. Знаете как здесь? Иногда лучше остаться при своем (ничего не найти), чем потерять то, что есть.

На этом я буду заканчивать нашу сегодняшнюю беседу. Спасибо за внимание! Мне остается только пожелать вам всего самого хорошего, и много-много побед! Любите покер, играйте в покер. До скорых встреч!               

Оценка игроков
0
?/10
Комментарии
Комментарии пользователей
928
1
928
1
Сортировка:
Напишите свой комментарий
Набрано 0 символов, минимум 50, максимум 2000
Поставьте свою оценку
Ваша оценка
0/10
Ошибка валидации
Проверьте ввод данных
Abstint
28 февраля 2016
Хорошо написано, доступно, спасибо автору! На наши результаты в покере вдияют даже самые маленькие и незначительные нюасны. Что уж говорить о состоянии здоровья? Как физическом, так и эмоциональном.