popup.error.login.title
popup.error.login.text
Оценка игроков
0
?/10

Доброго времени суток, уважаемые любители покера. Давайте сегодня подумаем над тем, как стать непробиваемой стеной с точки зрения психологии. Без эмоциональной устойчивости в покере никуда. Начнем.

Итак, все мы с вами прекрасно знаем, что контроль эмоций в покере очень важен. Об этом говорят буквально на каждом шагу. Контролируйте эмоции, не поддавайтесь на провокации, не злитесь, держите себя в руках… Мы все время наблюдаем такого рода советы, когда речь заходит об эмоциональной составляющей. Другое дело, что редко когда нам подробно объясняют, как все это воплотить в жизнь. А ведь это самое главное. В теории то оно все более чем понятно, но вот с применением этих знаний на практике, зачастую, у покеристов возникают проблемы. Давайте попробуем разобраться в этой теме, и подумаем, каким же все-таки образом мы можем сдерживать себя в процессе игры.

Сейчас я немного забегу наперед. Мы чуть позже продолжим развивать эту мысль, но сейчас я хочу сказать свое мнение по теме «сдерживать себя». В моем понимании, нужно работать не со следствием, а с причиной. То есть, сдерживать себя, когда вы уже чертовски злы, пожалуй, не имеет смысла. Вот действительно, какой в этом толк? Мне кажется, что здесь куда важнее научиться делать так, чтобы эта злость не возникала. Тогда и необходимости сдерживать себя не будет. Она отпадет, что называется, автоматически. Но мы вернемся к этому вопросу чуть позже.

Друзья, в жизни каждого из нас хватает весьма неоднозначных событий. Да чего уж лукавить, и негатива в нашей жизни просто завались! Постоянные стрессы очень серьезно «подтачивают» нашу нервную систему. На самом деле, сфера покера не является исключением. Когда вы играете в игру, где приходится рисковать своими деньгами, стресс, так или иначе, всегда будет иметь место. Впрочем, риск потерять денежки – далеко не единственный фактор, который оказывает давление на нашу психологическую стабильность.

Каждый из нас, покерных игроков, не понаслышке знает, что такое даунстрик. Каждый из нас понимает, насколько суровым этот даунстрик может быть. Добавьте сюда ошибки, невезение, дисперсию, провокации со стороны наших соперников по покерному столу, и так далее. Факторов действительно очень много. И когда одно начинает наслаиваться на другое, зачастую, люди начинают вспыхивать, словно спичка. Слишком бурные эмоции, а потом обыкновенное ощущение неопределенности и опустошения. И, порой, начинает казаться, что весь мир против нас. Как быть дальше? Как играть? Как развиваться в таких условиях? Со временем человек адаптируется ко всему. Но здесь ключевое словосочетание «со временем». А к тому моменту, когда это произойдет, человек, возможно, навсегда закинет покер в далекий ящик. Так как же научиться подстраиваться под этот динамичный мир покера, переполненный неожиданными поворотами, которые иногда приводят к не самым приятным последствиям? Как продолжить идти по намеченному пути, несмотря не на что? Давайте думать.

Итак, давайте, все же, начнем с такого понятия, как психологическая устойчивость. Ну, или стрессоустойчивость, кому как больше нравится. Устойчивость проявляется, прежде всего, в хорошей адаптации. Человек регулярно встречается со стрессом и проблемными ситуациями в жизни. К слову, вы никогда не задумывались, почему для одного человека что-либо является сильнейшим стрессом, а для другого – нет? Понятное дело, что характер и мировоззрение играет свою роль. Но, прежде всего, стрессоустойчивым человеком мы называем того, кто научился адаптироваться. Знаете, длительные покерные сессии тоже частенько создают для человека множество стрессовых ситуаций. Хотя бы из-за самой продолжительности. Кто-то привык «катать» по 10 часов, и абсолютно нормально все это дело переносит. А кто-то никогда столько не играл. И, скажем, все то, что свыше четырех-пяти часов игры, дается ему очень тяжело. Наступает сильная усталость, все вокруг начинает раздражать, а какие-то неудачные моменты в игре и вовсе вызывают злость и разочарование. 

В любом случае, каждый человек, и покерист в частности, должен быть гибким в этом плане, и уметь, что называется, «отскакивать» от проблемных ситуаций. Умение переводить себя в нормальное состояние в любой стрессовой ситуации – ключевой момент здесь. В начале статьи мы с вами сказали несколько слов о том, что нужно научиться в какой-то степени изменить отношение к возбудителю стресса. Ясное дело, что если вы вообще никак не будете реагировать на проблемы и стрессовые ситуации, то о развитии устойчивости никакой речи идти не может.  Проблемы будут накапливаться, и когда-нибудь все это совершенно точно выльется через край. Это наихудший сценарий, который возможен в такой ситуации. Поэтому я не призываю вас полностью «убить» в себе какую-либо реакцию на все то, что с вами происходит. Это будет неправильно. Пусть к истинной устойчивости лежит через сложнейший лабиринт эмоциональных волнений и переживаний. Я уверяю вас, что ощущение беспокойства, волнения, грусти, и так далее – это норма в той ситуации, когда мы сталкиваемся с чем-то плохим, неизведанным или сложным. Самое главное здесь – научиться правильно «переваривать» это. Правильное отношение в этом деле сложно переоценить.

Чуть ранее я говорил о том, что многое здесь зависит от характера. Да, есть такое дело. Но давайте сразу же расставим все по своим местам, как говорится. Дело в том, что устойчивость, в принципе, не является чертой характера. Поэтому не нужно думать, что у одного человека она изначально есть, а другого нет. Просто у кого-то есть предрасположенность к этому, а у кого-то нет. Кому-то чуть легче дается это адекватное отношение к происходящим сложностям, а кому-то чуть тяжелее. Но это абсолютно незначительные отличия. Знаете, это то же самое, что съесть 4 банана или 5. И в первом и во втором случае вы будете сыты. Развить устойчивость может каждый человек. Запомните это, и напоминайте себе об этом каждый раз, когда у вас появляются нелепые мысли о том, чтобы сдаться. Устойчивость – это ваше восприятие, ваши мысли, ваше поведение, и ваши конкретные действия.

Теперь давайте подробнее о том, как все-таки стать устойчивым. Итак, первая составляющая вашего успеха на этом поприще – это установление хороших связей с другими людьми. Хорошие отношения с людьми очень важны. Прежде всего, речь идет о родственниках и близких вам людях. Также мы говорим о друзьях, и даже о некоторых ваших коллегах, в данном конкретном случае – покеристах. Вероятно, что ваши друзья и родственники не смогут осознать всю глубину покерных проблем, с которыми вам приходится сталкиваться. Но, поверьте, их поддержка может оказаться для вас просто бесценной. Товарищи по игре, в свою очередь, сразу же поймут суть ваших переживаний, и, вполне возможно, дадут вам действенный совет. Еще я хочу посоветовать вам не быть эгоистичным и корыстным человеком. Помогайте другим людям. Это тоже положительно скажется на вашей психологии. 

Следующий момент, на который нужно обратить внимание. Ребятки, не нужно воспринимать какие-то сложности, неприятности или кризис (нужное подчеркнуть), как что-то неразрешимое, и совершенно неподъемное. Давайте исходить от обратного. В покере есть такие вещи, которые вы контролируете. Но есть и такие, которые не подвластны вашему контролю. К примеру, вы не можете контролировать карты, которые вам сдают, и карты, которые приходят на стол в процессе раздачи. Точно так же, друзья, вы не в состоянии контролировать то, что в жизни, порой, возникают проблемные ситуации. Это у всех так. У кого-то они возникают чуть реже, у кого-то чуть чаще. Но проблемы бывают у всех. Контролировать дисперсию и ГСЧ вы не можете, следовательно, от даунстриков вы, как и все остальные игроки, не застрахованы. Но, знаете, вы можете изменить свое отношение к происходящему. И как раз это и будет очень действенный способ, позволяющий развивать устойчивость. 

Ваша первоочередная задача заключается в том, чтобы научиться смотреть на все происходящее, что называется, в долгосрочной перспективе, и стараться извлекать из всего этого максимально возможную пользу. Знаете, я, например, уже выработал для себя определенные шаблоны на случай тех или иных ситуаций. К примеру, если я попадаю в даунстрик, я стараюсь меньше играть, и больше времени уделять обучению и анализу уже сыгранных сессий. Я не призываю вас делать так же. Просто, в моем понимании, это правильно. Вы должны понимать, что любой даунстрик, даже самый продолжительный, когда-нибудь все равно закончится. Для вас главное здесь – сохранить свой банкролл, насколько это возможно. Для этого воздержитесь от резких движений. Попробуйте поработать в таком режиме, когда попадете в даунстрик. Уделите больше времени не самой катке, а залатыванию слабых мест в своей игре. А мест этих у каждого покерного игрока предостаточно. Попробуйте, взгляните на результаты, и сделайте выводы. Возможно, такой вариант подойдет и вам.

Устойчивость вы также можете развивать достижением поставленных целей, и осознанием этого. На самом деле, в покере очень важно научиться ставить адекватные цели. Причем делать это регулярно. Не стесняйтесь ставить перед собой простенькие промежуточные цели, которые будут достигнуты вами без особых усилий. Любое достижение, пусть даже самое незначительное, отлично укрепляет веру в себя, и дает возможность понять, что в вашей жизни есть место и чему-то хорошему, что в вашей жизни имеется место и для успехов. Развивайте в себе навык постановки целей, и наслаждайтесь своими успехами. Не забывайте радоваться своим победам. Любой положительный момент в вашей покерной карьере – это ни что иное, как продвижение к вашей глобальной цели. Это положительная тенденция, которая будет напоминать вам о том, что не все так уж плохо.

Знаете, иногда бывает так, что некоторые цели, которые вы должны были вот-вот достигнуть, становятся практически недосягаемыми. Во всяком случае, в ближайшее время. Не отчаивайтесь, если попали в такого рода ситуацию. На самом деле, изменения в жизни – это нормальное явление. Вы должны быть готовы к тому, что жизнь и, в частности, покер, порой, преподносит форс-мажоры. Не расстраивайтесь, и не падайте духом. Куда важнее в таких случаях сконцентрироваться на тех вещах, которые вам подконтрольны. Концентрируйтесь на том, на что вы способны повлиять, и что вы способны изменить.

Также я хочу посоветовать вам учиться познавать себя, и все время находиться в поисках возможности для того, чтобы развиваться. Вообще, не секрет, что многие люди узнают о себе много нового после преодоления каких-то сложных кризисных периодов в жизни. И, зачастую, они существенно вырастают в каких-то аспектах. Следите за обстоятельствами, и не забудьте поразмыслить над тем, чему вас должна научить предыдущая ситуация, которую мы называли кризисной. Анализировать нужно не только свои раздачи в покере. Вернее, этого будет недостаточно. Если мы хотите развить в себе устойчивость, то вам придется научиться анализировать жизнь. Это не так легко, как кажется, но это совершенно точно приходит с опытом. Любые негативные события имеют вторую сторону медали, как говорится. На самом деле, это что-то вроде учебы на собственных ошибках. Иногда это бывает больно, но, как правило, эффективно. Любой кризис или негативный период в жизни – это великолепный учитель. После такого, обычно, человек становится сильнее, ведь он понимает, что ему нужно делать, чтобы становиться лучше, и каким образом ему продолжать движение к поставленным целям.

Друзья, не теряйте веру в себя. Как бы события не развивались, не переставайте верить в себя. Попадая в даунстрик, покерист очень быстро может потерять веру в свои способности и умения. Некоторые ребята «ломаются» психологически, и с мыслями о том, что им уже ничего не светит, и что они ничего не могут, убивают свой банкролл, и прекращают играть. Самое главное, о чем вы должны помнить в процессе любого кризиса – это то, что до него было неплохо, и, наверняка, после него все будет отлично! Любая кризисная ситуация разрешима. Любые проблемы и сложности решаются. Просто на все нужно время. Если вы готовы ждать, терпеть, и делая правильные выводы, становиться сильнее, то в покере вы, определенно, сможете стать устойчивым игроком. Ясное дело, что у вас, как и у всех покеристов, имеются свои пробелы в игре. Слабые стороны есть у всех. Но вместо того, чтобы терять веру в себя, лучше займитесь устранением своих ликов. Подумайте о том, что после этого вы станете сильнее. Такие мысли располагают к тому, чтобы продолжать бороться, и дальше двигаться к своим целям. Верьте в себя и в свои способности! Это очень помогает не только в покере, но и в повседневной жизни. 

Еще, если вы являетесь тем игроком в покер, который ставит перед собой высокие цели, было бы неплохо оградить себя насколько это возможно от вселенских стрессов. Если вы зарабатываете с помощью покера неплохие деньги, бросайте свою работу в офисе, на заводе, или где-то еще. Тут же мы вспоминаем тему хороших отношений с окружающими вас людьми. Представьте только такую ситуацию. На работе неприятности, дома ссора с женой, дети не слушаются… А тут еще и в процессе сессии вы словили парочку бэд-битов. Велика вероятность того, чтобы вы очень болезненно отреагируете на все происходящее. А все потому, что вы изначально садились за покерный стол, будучи «взвинченным». Следите за своим здоровьем. Спите хорошо, питайтесь правильно, занимайтесь спортом, расставляйте правильные приоритеты в жизни и целив  покере.  Зарабатывайте деньги, любите одну женщину, путешествуйте. И будет вам счастье.

На этом наша сегодняшняя беседа подошла к концу. Надеюсь, вам понравилось то, что вы прочитали, и данная информация окажется вам полезной. Мне остается только пожелать вам всего самого хорошего. Пусть удача всегда будет на вашей стороне, но и вы сами никогда не теряйте веру в себя и в свои возможности. Всего вам доброго! До скорых встреч, уважаемые друзья. 

Оценка игроков
0
?/10
Напишите свой комментарий
Набрано 0 символов, минимум 50, максимум 2000
Поставьте свою оценку
Ваша оценка
0/10
Ошибка валидации
Проверьте ввод данных